Пришло время поговорить про отжимания с человеком на спине. Если вы достигли уровня, когда отжимания с собственным весом не создают нужную нагрузку, и вы отжимаетесь раз 100-200, то можно начинать практиковать отжимания с дополнительным весом.   Отжимания с человеком на спине, является видом отжимания с дополнительным весом, но это довольно специфический вид. С одной стороны — […]