Упражнения на мяче для похудения
Хотите начать тренироваться с мячом? Конечно же, не с футбольным или волейбольным. Речь идет о фитболе, — мяче для фитнеса, с которым можно выполнять очень много упражнений для всего тела. Если вы хотите похудеть, то использование фитбола это очень хорошее решение, ведь он дает возможность разнообразить программу, а, следовательно, не забрасывать тренировки (не будет скучно). Чем