Тренировки на турнике

Главная/Тренировки на турнике

Все упражнения, которые можно делать на турнике вы сможете найти в этой рубрике. Все про подтягивания на турнике, а так же про различные висы на перекладине, упоры на перекладине и другие интересные упражнения. Подтягивания широким хватом, узким, обратным, и многое другое, что нужно знать уличному спортсмену. Тренировки на перекладине могут быть невероятно разнообразными, но далеко не все начинающие спортсмены это понимают. В рубрике вы найдете все для начинающих спортсменов и опытных. Есть различные стили уличных тренировок, и в этой рубрике рассматриваются стили тренировок на перекладине. К примеру, есть силовой стиль тренировок, гимнастический стиль или же стиль в котором доминирует гибкость. В каком стиле тренироваться – выбирать вам, но главное то, что вы уже пришли в мир спорта. Наиболее сложным стилем в воркауте, и в частности стиль тренировок на турнике, – силовая гимнастика. Силовая гимнастика включает в себя различные горизонтальные упоры, висы разных вариантов и сложностей, различные подтягивания и многое другое. Став приверженцем силовой гимнастики вы не просто будете здоровым и сильным, но так же и накачаетесь. Приятного прочтения!

Тренировки на турнике и брусьях. Мировые рекорды

2014/01/03|Тренировки на турнике|

Турник (перекладина) – один из простейших спортивных снарядов, доступных всегда и везде. Несмотря на простоту, это отличный способ держать тело в сильном и тренированном состоянии. Чтобы поддерживать себя в отличной форме, достаточно выделить для тренировки на турнике и брусьях пару дней в неделю. Доказательствами пользы этого спортивного снаряда служит тот факт, что упражнения на перекладине

Calisthenics: тренировки с собственным весом

2014/01/02|Тренировки на турнике|

Ваша мечта — иметь красивое подтянутое тело? У вас есть мотивация для тренировок, но нет денег или времени на дорогие спортклубы? Тогда эта статья — для вас. Добиться идеального состояния тела, сделав его спортивным и стройным — вполне осуществимая задача, и совсем не обязательно ради этого тратить много денег на тренировки в дорогих престижных спортклубах.

Уличные тренировки на турнике: для кого, зачем и как

2014/01/02|Тренировки на турнике|

Всем привет.  Если вас интересует система тренировок на турнике, то вы попали куда нужно. Каждый мужчина наверняка мечтает иметь красивое и сильное тело — как и положено всем представителям сильной половины человечества. Для достижения подобного результата следует приложить немалое количество усилий, ведь никто из нас не получает от природы развитую мускулатуру. Конечно, некоторые генетически более предрасположены

Ghetto Workout: из грязи в князи

2014/01/01|Тренировки на турнике|

Ghetto workout – немного необычное, но по-настоящему красивое направление молодежного спорта. Оно помогает как нельзя лучше держать себя и свое тело в форме, а также пропагандирует здоровый образ жизни. Отказ от вредных привычек вроде употребления наркотиков, алкоголя и курения тоже является одним из принципов данного занятия. И, самое интересное, что на это не требуется никаких

Как сделать подъем переворотом

2013/12/28|Тренировки на турнике|

Привет всем спортсменам. В этой статье будет идти речь, про подъем переворотом. В народе его называют подъем переворот и подъем с переворотом, но в целом, неважно как  его называют, — главное, что все понимают, о чем идет речь.  Как сделать подъем с переворотом на турнике? Цель статьи – максимально доступно объяснить, как научится делать подъем переворот.

Виды подтягиваний на турнике

2013/12/28|Тренировки на турнике|

Всем привет. В этой статье будет идти речь, про виды подтягиваний на турнике. В статье «Как правильно подтягиваться на турнике. Как накачаться на турнике» я писал о видах подтягиваний, но в этой статье  мы рассмотрим  некоторые виды подтягиваний более детально. Турник это такой снаряд, на котором можно вытворят все, что душа пожелает, и если вы