Тренировки на турнике

Главная/Тренировки на турнике

Все упражнения, которые можно делать на турнике вы сможете найти в этой рубрике. Все про подтягивания на турнике, а так же про различные висы на перекладине, упоры на перекладине и другие интересные упражнения. Подтягивания широким хватом, узким, обратным, и многое другое, что нужно знать уличному спортсмену. Тренировки на перекладине могут быть невероятно разнообразными, но далеко не все начинающие спортсмены это понимают. В рубрике вы найдете все для начинающих спортсменов и опытных. Есть различные стили уличных тренировок, и в этой рубрике рассматриваются стили тренировок на перекладине. К примеру, есть силовой стиль тренировок, гимнастический стиль или же стиль в котором доминирует гибкость. В каком стиле тренироваться – выбирать вам, но главное то, что вы уже пришли в мир спорта. Наиболее сложным стилем в воркауте, и в частности стиль тренировок на турнике, – силовая гимнастика. Силовая гимнастика включает в себя различные горизонтальные упоры, висы разных вариантов и сложностей, различные подтягивания и многое другое. Став приверженцем силовой гимнастики вы не просто будете здоровым и сильным, но так же и накачаетесь. Приятного прочтения!

Упражнения на турнике для девушек

2015/03/10|Тренировки на турнике|

Здравствуйте друзья! В одной из статей уже поднималась данная тем, но, она была затронута в контексте. Тут же, мы постараемся рассмотреть все более скрупулезно. Развиваться физически нужно не только парням, но и девушкам, — но не для того, чтоб накачать мышцы, а просто для того, чтоб поддерживать себя в форме. Девушкам данный процесс дается сложнее по

Подтягивания с уголком

2015/02/13|Тренировки на турнике|

Мне кажется, что основным вопросом в подтягиваниях с уголком, является угол, который образовывается между туловищем и руками в нижней точке. В этом вопросе есть много подводных камней, и в этой статье мы все эти подводные камни рассмотрим. Стоит опускаться в нижнюю точку или нет? Как вообще научиться подтягиваться с уголком? Надо ли практиковать подтягивания с

Как научиться подтягиваться на одной руке

2014/05/30|Тренировки на турнике|

Своеобразным шиком и поводом гордости среди спортсменов, занимающихся на турнике, являются подтягивания на одной руке. Выполнить подобное упражнение достаточно тяжело, и с задачей такой сможет справиться далеко не каждый атлет. В зависимости от физических и индивидуальных показателей достижение поставленной цели может занять от нескольких месяцев (что очень и очень вряд ли) до нескольких лет. Рассмотрим

Street Workout: как раскачаться с помощью двух снарядов

2014/04/26|Тренировки на турнике|

Крепкие турники и брусья, вкопанные на каждом школьном дворе не один десяток лет назад, с вытершейся от сотен рук краской, в последние годы словно переживают новое рождение. Street workout – спортивное направление, стремительно набирающее обороты в нашей стране, ежегодно привлекает тысячи новых приверженцев здорового образа жизни. Сейчас читатель может справедливо заметить: чем именно это движение

Все статьи о тренировках на турнике на Wolf Workout

2014/01/10|Тренировки на турнике|

Всем привет.  Вот решил написать итоговую статью о подтягиваниях.  Далеко не на каждом сайте  есть столько информации о тренировках на турнике, поэтому  если вы занимаетесь дворовым спортом, то вас обязательно заинтересуют статьи блога.  Подтягивания в классическом стиле, главным образом, помогут накачать вам спину. На турнике можно творить все что угодно, и прочитав только названия статей,

Тренировки на турнике и брусьях: идеальное тело доступно каждому

2014/01/07|Тренировки на турнике|

Такие воркаут-снаряды как турник и брусья являются настоящим сокровищем для любого спортсмена. Во-первых, они доступны почти каждому, ведь их можно отыскать в любом дворе. Во-вторых, несмотря на несложную конструкцию, данные сооружения способны дать непревзойденный результат. Конечно, занятия в спортивном зале при содействии инструктора на самом деле помогут добить желаемого. Но ведь точно также можно накачаться