Все упражнения, которые можно делать на турнике вы сможете найти в этой рубрике. Все про подтягивания на турнике, а так же про различные висы на перекладине, упоры на перекладине и другие интересные упражнения. Подтягивания широким хватом, узким, обратным, и многое другое, что нужно знать уличному спортсмену. Тренировки на перекладине могут быть невероятно разнообразными, но далеко не все начинающие спортсмены это понимают. В рубрике вы найдете все для начинающих спортсменов и опытных. Есть различные стили уличных тренировок, и в этой рубрике рассматриваются стили тренировок на перекладине. К примеру, есть силовой стиль тренировок, гимнастический стиль или же стиль в котором доминирует гибкость. В каком стиле тренироваться – выбирать вам, но главное то, что вы уже пришли в мир спорта. Наиболее сложным стилем в воркауте, и в частности стиль тренировок на турнике, – силовая гимнастика. Силовая гимнастика включает в себя различные горизонтальные упоры, висы разных вариантов и сложностей, различные подтягивания и многое другое. Став приверженцем силовой гимнастики вы не просто будете здоровым и сильным, но так же и накачаетесь. Приятного прочтения!
20-25 подтягиваний за 4 месяца
Здравствуйте друзья! Ко мне периодически обращаются люди с различными вопросами в области Воркаута. По возможности я стараюсь помочь. Иногда бывают такие вопросы, на которые нельзя ответить двумя предложениями, и в частности на вопрос, который процитирован ниже. Думаю, что он многих может интересовать: «Как увеличить количество подтягиваний за короткое время?». Ответ получился довольно объемным, развернутым, и
