Тренировки на брусьях

Главная/Тренировки на брусьях

Отжимания на брусьях для трицепса и груди

2014/05/03|Тренировки на брусьях|

Брусья, которые сейчас можно увидеть на любой спортивной площадке, школьном дворе и в любом спортзале, являются незаменимым «тренажером» для каждого атлета. Простейшая конструкция, состоящая из двух параллельных труб, позволяет добиваться достаточно высокой результативности как в уличных тренировках, так и при работе в спортзалах. Наравне с турником, брусья являются основным снарядом, используемым в воркауте – приверженцы

Отжимания на брусьях с нуля. Как правильно делать отжимания на брусьях

2012/04/14|Тренировки на брусьях|

Отжимания на брусьях  с нуля Начнем с   самого начала.  Что же делать человеку, который  не может сделать и одного  повторения на брусьях?  Хочется сказать, что все просто, но на самом деле все очень сложно. Но, все очень сложно вначале,  и чем дальше, тем все проще и проще, так что главное понимать, что так сложно  будет