пояс для бегаЯвляясь достаточно распространенным видом физической нагрузки, бег – отличное средство практически для каждого человека с целью сохранение здоровья и улучшения фигуры. Беговые тренировки позволяют получать необходимый уровень физической активности, что очень важно в современном мире гиподинамии и нехватки двигательной активности.

Чем полезен бег?

Во время бега в организме человека происходят следующие изменения:

  • Повышение уровня кислорода в крови вследствие усиленного дыхания и активной работы легких;
  • Усиление кровообращения;
  • Выведение большого количества шлаков и продуктов жизнедеятельности организма в результате активного потоотделения во время бега;
  • Сжигание жировых отложений при беговых тренировках также происходит достаточно активно, что дает возможность использовать данный вид спорта в целях похудения и приобретения стройной и подтянутой фигуры.

Беговые тренировки оказывают разностороннее положительное влияние на весь организм. Однако в качестве метода для похудения бег может использоваться наиболее эффективно.

Бег и похудение

Каким же образом бег способствует похудению? Всё очень просто. В процессе бега происходит активизация метаболизма (обмена веществ в организме), в результате чего быстрее протекают все окислительные реакции. Кроме этого, беговые нагрузки требуют достаточно высокого потребления энергии, что в свою очередь влечет за собой активный расход жировой ткани.

Чтобы скорее сбросить лишний вес, можно применять различные специальные приспособления, способствующие быстрому распаду жировых запасов. Одним из них является пояс для бега, ставший очень популярным сегодня по причине его высокой эффективности.

Пояс для бега – что это и для чего он нужен?

Пояс для бега представляет собой удобное и полезное приспособление, позволяющее создать так называемый «эффект сауны» в вашей проблемной зоне, благодаря которому происходит значительное повышение температуры тела в этой области и активное выделение пота.

Применяя такой пояс для бега, вы также дадите вашему организму активнее задействовать кожу для осуществления ею выделительной и очистительной функции. Каким образом? Под действием всё той же повышенной температуры, поры кожи открываются и вместе с обильным потом из кожи выходят накопившиеся токсины. Кожа начинает активнее дышать, ее поверхность выравнивается, и в этом случае можно также наблюдать эффект избавления от «апельсиновой корки» — яркого проявления целлюлита.

Однако при применении такого пояса следует помнить, что основное его действие проявляется благодаря быстрому выведению жидкости из организма. Потому для более результативного похудения следует подкорректировать свою диету, исключив высококалорийный и не слишком полезные для здоровья продукты, ограничить прием алкоголя и крепкого чая и кофе, а также насытить свой организм витаминами и необходимыми минеральными веществами с помощью добавления в рацион свежих фруктов и овощей.

Регулярные беговые тренировки, избегание стрессов и полноценный сон позволят вам приобрести красивую и подтянутую фигуру, крепкое здоровье и отличный цветущий внешний вид.

Хотелось бы также добавить, что кроме пользы для вашей фигуры, пояс для бега может принести дополнительный комфорт при совершении пробежек.

Сумка на пояс

сумка для бега на поясДля совершения пробежки в первую очередь вам понадобится спортивный костюм, хорошая беговая обувь и парк для совершения пробежки. Однако всегда существует ряд мелочей, которые просто необходимо иметь с собой – это ключи от квартиры или машины, сотовый телефон, являющимся неотъемлемой часть необходимого набора вещей современного человека. Куда же это поместить?

Можно, конечно, сё попытаться удержать в руках. Однако это не прибавит удобства при проведении беговых тренировок, а порой просто невозможно. По этой причине в качества помощника отличным средством может стать специальная сумка для бега на пояс, имеющая несколько вполне вместительных карманов именно для такого набора мелочей.

Такая сумка для бега на пояс может иметь самые разные варианты цвета, что позволит подобрать ее оттенок к вашей беговой экипировке, иметь множество карманов, а также специальные отсеки для телефона, бутылки воды и даже ручки – порой она тоже может вам понадобиться! Такие сумки могут иметь мелкие кармашки на молнии, ведь во время бега важные мелочи могут просто выпасть из незакрытого кармана.

Удобство такой сумки достаточно высоко, чтобы сделать вашу пробежку более комфортной и, как следствие, более эффективной. Получая максимум положительных эмоций от совершения беговой тренировки, вы тем самым улучшите свое здоровье и обретете красоту и изящество линий вашей фигуры.