Все статьи о тренировках на турнике на Wolf Workout

Главная/Тренировки на турнике/Все статьи о тренировках на турнике на Wolf Workout

vse-1Всем привет.  Вот решил написать итоговую статью о подтягиваниях.  Далеко не на каждом сайте  есть столько информации о тренировках на турнике, поэтому  если вы занимаетесь дворовым спортом, то вас обязательно заинтересуют статьи блога.  Подтягивания в классическом стиле, главным образом, помогут накачать вам спину.

На турнике можно творить все что угодно, и прочитав только названия статей, ссылки на которые ниже, можно в этом убедиться.  Человек, который начал тренироваться на турнике и брусьях, уже вряд ли когда-то перестанет заниматься спортом. Скажу больше, любой человек, который более-менее серьезно занимается любым спортом, вряд ли прекратит им заниматься. Тренировки на тунике могут дать вам намного больше, чем вы могли ожидать. Это сила, здоровье, выносливость и красивое тело.

vse-2В статьях блога, тренировки на перекладине рассматриваются с различных ракурсов.  Вы сможете узнать, какие есть направления уличных тренировок, и выбрать одно из них, узнаете много чего о подтягиваниях.  Если вам нужна программа  подтягиваний, то это не проблема, так как есть не одна программа, которая поможет вам улучшить результаты в подтягиваниях.

Любой спорт, и в частности Воркаут, ведет человека к определенным результатам, но не будет никаких результатов, если не соблюдать простые правила. О результатах я писал выше, и ими могут быть: сила, выносливость, мышечная масса и другое. Вы должны выбрать один, или хоть все возможные результаты, и они должны стать вашими целями. Как только цели определены, нужно искать пути к ним, и многие пути расписаны в статьях блога.

Очень многое упирается в питание, и первое правило именно о питании.

  1. Правильное питание – залог продуктивных тренировок. Питаясь правильно, вы получаете энергию и будете расти. Ешьте побольше белковых, углеводных продуктов, и желательно не меньше 5 раз в день.
  2. Побольше спите. Сон должен быть не меньше 8 часов. Именно во сне мы растем и восстанавливаемся.
  3. Тяжелые тренировки помогут вам добиться поставленных целей.

А вот и список статей, с которым я предлагаю вам ознакомиться.



style="display:inline-block;width:336px;height:280px"
data-ad-client="ca-pub-7420843346041631"
data-ad-slot="8678708142">

  1. Тренировки на турнике и брусьях: идеальное тело доступно каждому
  2. Тренировки на турнике и брусьях. Мировые рекорды
  3. Calisthenics: тренировки с собственным весом
  4. Уличные тренировки на турнике: для кого, зачем и как
  5. Ghetto Workout: из грязи в князи
  6. Как сделать подъем переворотом
  7. Виды подтягиваний на турнике
  8. Программа подтягиваний Льюиса Армстронга
  9. Программы тренировок на турнике: 50 и 25 подтягиваний
  10. Как сделать флажок на турнике
  11. Что можно сделать на турнике. Как сделать склепку и стульчик
  12. Как сделать солнышко на турнике
  13. Как увеличить количество подтягиваний
  14. Как правильно подтягиваться на турнике. Как накачаться на турнике
  15. Hannibal for King. Занятия на турнике и брусьях. Программа занятий
  16. Выходы: царский, беса, капитанский, из-под турника. Гробик
  17. Выходы на турнике
  18. Элементы на турнике для начинающих: силовые и технические
  19. Выход силой на две руки
  20. Упражнения на турнике на массу, для спины, для плеч
  21. Силовые упражнения на турнике и упражнения для роста. Турник для девушек
  22. Подтягивания на турнике для начинающих. Варианты комплексов и работа мышц
  23. GIMBARR — тренировка на турнике
  24. Трюки и упражнения на турнике (видео)
  25. Выход на две руки. Чем заменить брусья
  26. Упражнения на бицепс на турнике. Подтягивания с дополнительным весом. Комплекс упражнений на брусьях
  27. Подтягивания на перекладине. Что такое подтягивания на перекладине, и как правильно подтягиваться
  28. Горизонтальный вис спереди. Обучение

About the Author:

Здравствуйте! Меня зовут Максим Карташе́нков, и я являюсь автором проекта Wolf Workout. Калистеникой занимаюсь более пяти лет, но и мимо железа не прохожу. В спорте всегда пробую что-то новое, интересное. На блоге делюсь опытом и впечатлениями. Также мне нравится создавать сайты, наполнять их и развивать. Этот проект является симбиозом моих увлечений. Буду рад вашим комментариям к статьям.

Один комментарий

  1. Анастасия 05.05.2014 в 22:28- Ответить

    Как хорошо, что есть такой блог. Ведь многие отказываются от занятий спортом только потому, что нет денег на спортзалы. На самом деле просто оправдывают свою лень. Ведь при большом желании всегда можно найти возможность. У меня папа, в своё время, активно занимался спортом, а так как в СССР нынешних спортзалов не было, то занимался на улице, на турниках. И у него было довольно спортивное телосложение, которому многие бы позавидовали. А сейчас кругом одни хлюпики, и мало того, худощавое мужское тело активно пропагандируется, как «модное». Все настолько обленились, что ввели новую моду. В данном блоге собраны довольно интересные статьи. Всё расписано четко и по делу. У меня парень начинает заниматься на турниках, чтобы привести себя в форму. Данный блог ему очень помогает. А фотографии — мотивируют к новым вершинам. Хорошо, что затронута тема питания. Ведь правильное питание «строит» наши мышцы и помогает им «расти» правильно. Также заинтересовала статья про мировые рекорды Воркаута. После прочтения понимаешь, что невозможное возможно. Если кто-то смог, то почему не сможешь ты. Жаль, что нет программ для девушек. Я бы тоже, с огромным удовольствием, позанималась. Надеюсь, что этот блог смотивирует многих на достижение спортивных целей.

Оставить комментарий