Стоит ли использовать перчатки в тренировках

Перчатки

Поговорим о том,  стоит ли использовать перчатки для тренировок на  турниках и брусьях. Многие смотрели видео, где крепкие, черные парни тренируются в перчатках.  До  того как  посмотрел видео,  я видел как тренируются в обрезанных перчатках, но смысла в этих перчатках  я не вижу.  А вот смысл  в обыкновенных строительных перчатках есть,  и я его увидел.

Лучшее сезон для тренировок, это  весна, да и осень  тоже ничего так.  Весной и осенью можно тренироваться в любое время. Летом и зимой тоже можно тренироваться в любое время, вот только это сложно без перчаток. Я убедился в этом на собственном опыте.

Как-то давно, проходим мы с друзьями возле брусьев, и решили зайти поотжиматься немного.  Мороз был  в тот вечер. Я выпрыгнул на брусья, сделал  только несколько повторений, так как они были очень холодными.  После, в течение  примерно 2-х часов, я не чувствовал кожи на ладонях.

А летом  был другой  случай.  Летом я выхожу на брусья, когда уже  солнце начинает заходить, или  уже зашло, но тут  вроде проходил и решил сделать пару подходов.  Подошел,  а они ужасно горячие – без перчаток  тренироваться не реально. По жаре тоже можно тренироваться, только воды нужно побольше пить, да и  сложнее это будет.

Тут понятно, что перчатки нужно использовать, когда  брусья слишком  холодные, или слишком горячие,  но не все перчатки подойдут для тренировок.  Главное, чтоб перчатки были удобными, и в них, было, удобно держатся за трубы на турнике и брусьях.  На перчатках должна  быть хорошая резина. Именно  резина,  а не резина, которая  больше похожа на пластик. Перчаток с такой резиной много, и если вы их возьмете, то не сможете долго провисеть на турнике.

Но перчатки нужны не  только для этого.  Перчатки для тренировок можно использовать и другим образом. К примеру,  — отжимания.  В теплые времена года, я использую перчатки только для этой цели, так как, площадка может стоять на любой поверхности, но эта поверхность будет не только  грязной, но и с различными камушками, стеклышками, которыми можно спокойно повредить кожу.







К записи "Стоит ли использовать перчатки в тренировках" 3 комментария

  1. Матвей:

    Вполне себе здравая мысль, я тоже в своё время подумывал об этом, но по несколько другой причине. Суть в том, что в тёплое время года я иногда люблю выйти на утреннюю пробежку, а заодно и на турнике повисеть. Так вот, по утрам часто идёт дождь или, попросту, появляется роса. Соответственно, подтягиваться или уж тем более делать другие упражнения на турнике абсолютно невозможно, руки просто соскальзывают. Обычные зимние перчатки, разумеется, никак не спасают, так как их поверхность имеет нулевое сцепление с металлом. Большинство перчаток из хозяйственных магазинов страдают тем же недугом — нет сцепления, или, как правильно сказано в статье, имеют покрытие из очень твёрдой резины (а может и пластика). В общем, удовольствие от использования таких перчаток ниже среднего. Качественные перчатки бывает достаточно сложно найти, даже не каждый спортивный магазин может предложить что-то приличное. Некоторые говорят, что сойдут и билдерские перчатки, если турник чем-нибудь обмотан, в моём же случае была отлично отполированная тысячами рук перекладина, с которой справились только перчатки с ПВХ покрытием. Видок у них, конечно, тот ещё, да и руки потеют, но держатся намертво, буквально прилипают.

  2. Хороший спортсмен, двигающийся вперед к успеху и твердо решивший «сломать себя», улучшить физическую подготовку, тренируется хоть летом, хоть зимой, любое время года и в любую погоду. И конечно же каждые погодные условия имеют свои особенности, не всегда приятные для спортсмена. Если проводить тренировки на улице, то перчатки иметь нужно обязательно. Для разных случаев. Бывает, как упомянул автор в статье, слишком холодные или слишком горячие брусья, турники. А бывает вспотели руки после длительной пробежки и на турнике висеть непросто, во всяком случае висеть продолжительное время. Сам не раз сталкивался с подобными проблемами, во все времена года. Но да, действительно, тренироваться на улице весной и осенью комфортнее всего. Безумно люблю бегать весной, после того как растаял последний снег, когда появился асфальт, а после пойти на брусья, сделать несколько подходов. Перчатки выполняют несколько функций: не дают соскальзывать, защищают от холода или высокой температуры, не дают ладоням испачкаться. У меня у самого есть двое перчаток. Одни строительные, другие — бодибилдерские с обрезанными пальцами. Последние использую довольно часто, и выгляжу в них лучше даже и посерьезнее :) Строительные же для меня эффективнее когда нужно совершить большое количество подтягиваний на турнике.

  3. Эльчин:

    Одно время я много занимался на природе. Надоело дышать квартирной пылью, а лесной воздух во время тренировки более приятный. И выдыхаешься меньше, и результаты ощутимые. Раньше делал подходы без перчаток и меня это особо не напрягало. Ну мозоли появились, но эта проблема есть почти у каждого мужчины. Потом вышел на постоянную работу, тренировки забросил и пытался каждый раз оправдать сам себя. Но вот к весне решил, что это дело надо менять! Да и появившееся пузо и заплывшие мышцы рук играли не в мою пользу) Пошел по утру в лесок и оставил там кожу от своих ладоней на турнике) Ни капли не преувеличиваю. Пришлось опять отложить занятия. Пока новая кожа не нарастет. Видимо старость подкралась) В общем, встал вопрос о покупке перчаток, так как я серьезно настроился изменить свою жизнь в лучшую сторону. Идея со строительными перчатками пришла не сразу. Сначала я очень быстро затер и разорвал парочку дорогих перчей. На третью пару разоряться не стал, так как меня навестила жаба и задушила в корне эту идею. И в один прекрасный день я решил прихватить с работы строительные перчатки. Оказалось удобно и практично. И по карману теперь не бьет. Так что, делайте выводы. Для меня это оказалось наилучшим вариантом. Тренируюсь теперь каждый день без проблем)

Написать комментарий