Как выбрать атлетический пояс

Главная/Снаряжение и экипировка/Как выбрать атлетический пояс

Как выбрать атлетический поясПривет друзья! Поговорим немного о поясах, а именно об атлетических. Для чего вообще нужен атлетический пояс? Главным образам он нужен для того, чтоб не сорвать спину. Спина, позвоночник в частности – является очень важным элементом скелета, и если у вас будет поврежден позвоночный столб, то забыть можно о многих упражнениях. Имеются в виду все упражнения, которые создают осевую нагрузку на позвоночный столб. Сразу же можно забыть о всех видах приседаний. Если вы не сильно угробите спину, то можно будет еще хоть как-то работать с маленькими весами, но это уже совсем не серьезно. В общем, спину нужно беречь…

Как выбрать атлетический пояс

Все страховочные пояса – атлетические, и в свою очередь они делятся на несколько типов:

  1. Классические для пауэрлифтинга
  2. Классические для тяжелой атлетики
  3. Нейлоновые пояса

Теперь о каждом по порядку.

Как выбрать атлетический пояс

Пояс для пауэрлифтинга по всей длине имеет одну ширину – 10 см. В связи с тем, что в пауэрлифтинге работают с большими весами, такой пояс так же дополнительно помогает снять нагрузку с мышц живота и не получить травму. Пояса для пауэрлифтинга твердые, и имеют несколько систем замков. Пояс затягивается выше тазовой области.

Тяжелоатлетический пояс имеет совсем другое строение, — он широкий сзади и узкий спереди. Он используется как в тяжелой атлетике, так и в бодибилдинге. Часто можно увидеть, как атлеты надевают тяжелоатлетический пояс задом наперед. То, что он узкий спереди, позволяет спортсмену легко нагибаться вперед, в отличие от пауэрлифтерского пояса.

Как выбрать атлетический пояс



style="display:inline-block;width:336px;height:280px"
data-ad-client="ca-pub-7420843346041631"
data-ad-slot="8678708142">

Что касается нейлоновых поясов, то тут мы обратим внимание только на материал. Этот вид поясов очень удобный. Пояса мягкие и легко приобретают форму вашего тела. Есть как широкие по всей длине, так и более узкие спереди. Это, по моему мнению, самый удобный вид поясов.

Любой пояс должен плотно прилегать к телу, и даже немного придавливать в рабочем варианте. Нейлоновый пояс так же можно использовать в пауэрлифтинге, но в силу особенностей спорта, в некоторых случаях все же лучше использовать классический пауэрлифтерский пояс.

Как выбрать атлетический пояс

Пояса для веса

Так же хочу сказать несколько слов о поясах, которые используются для подвешивания дополнительного веса в тренировках на турнике и брусьях. Конечно же, тут не пойдет ничего узкого, — типа узкой стропы.

Для этих целей существуют специальные пояса, но всегда хочется тратить на них деньги. Груз можно без проблем вешать на пауэрлифтерский пояс или на тяжелоатлетический. Очень хороший вариант – использование пояса электромонтажника.

Как выбрать атлетический пояс

Вот и все! Так же хочу предложить вам еще несколько статей:

  1. Задний горизонтальный вис
  2. Лучшие упражнения на турнике
  3. Подтягивания с уголком
  4. Программа подтягиваний Льюиса Армстронга
  5. Как сделать флажок на турнике
  6. Как сделать солнышко на турнике
  7. Как увеличить количество подтягиваний

About the Author:

Здравствуйте! Меня зовут Максим Карташе́нков, и я являюсь автором проекта Wolf Workout. Калистеникой занимаюсь более пяти лет, но и мимо железа не прохожу. В спорте всегда пробую что-то новое, интересное. На блоге делюсь опытом и впечатлениями. Также мне нравится создавать сайты, наполнять их и развивать. Этот проект является симбиозом моих увлечений. Буду рад вашим комментариям к статьям.

Оставить комментарий