shapka-mini


Здравствуйте!

Данная книга, на сегодняшний день является уникальным путеводителем.  Изложенные в ней советы помогут вам пройти путь от новичка до профессионала, в таком нелегком спорте как Street Workout.

Вам будет интересна эта книга, если:

  • Вы просто хотите поддерживать себя в форме
  • Вы решили заняться Street Workout-ом  и являетесь новичком
  • Вы не новичок, но хотите знать и уметь больше
  • Вы хотите знать тонкости, о которых не говорят
  • Вы хотите накачаться, но нет возможности посещать зал
  • Вы решили заняться силовой гимнастикой, но не знаете с чего начать

Это далеко не весь список причин, по которым вам будет интересна данная книга. Любой человек, который тренируется на спортивной площадке, дома или в зале, найдет для себя что-то интересное.

 

Краткое содержание книги:oblojka-350

  • Вступление
  • Движения уличных спортсменов
  • Street Workout и повседневная жизнь
  • Базовые упражнения
  • Силовая гимнастика в Street Workout-е
  • Технические элементы
  • Набор массы и использование дополнительного веса
  • Частота тренировок

Вот и все. Приятного прочтения!