Различные уличные снаряды для тренировок. Как использовать то, что осталось от снарядов

Главная/Различные уличные снаряды/Различные уличные снаряды для тренировок. Как использовать то, что осталось от снарядов

Есть много  снарядов, которые без труда помогут развить  ваше тело, но  результат завит от совокупности факторов, и  непосредственно, сами тренировки это только   один из ряда факторов.

Несомненно, вы знаете о турнике и брусьях и не раз тренировались на этих снарядах.  Брусья, как  и турник, это  не единственный снаряд  для развития мышц, и вы всегда должны об этом помнить.

Спортивные  снаряды в спортзале, значительно отличаются от снарядов, которые есть на улице, но  за тренировки  на улице с нас не берут деньги, а результат, в большинстве случаев, можно получить один и тот же.

По большому счету, силовые упражнения на всех уличных  снарядах сводятся к  отжиманиям или подтягиваниям. Для этих целей можно использовать все, что угодно. Это могут быть  обыкновенные остановки, лавки, как  говорилось в статье – «О блоге»,  так же  рукоходы, и  металлические шведские стенки, которые есть практически на каждой площадке.

Площадки понемногу восстанавливаются, но, тем не менее,  на многих  из них можно увидеть раскуроченные турники, кривые брусья,  и трубы, которые беспорядочно торчат из земли. Все что не смогли вытащить оставили,  то, что вытащили — сдали на металл.  Но что поделать – народ у нас такой… Тем,  кто занимается спортом остается тренироваться  на том, что есть.

К примеру, на той  площадке, на   которой  я тренируюсь в данное время, стоят длинные брусья – метров  восемь,  несколько рядов турников (по 3 штуки).  Еще есть подобие шведских стенок, а остальное непонятно…  Брусья кривые до безобразия, но тех, кому это действительно нужно – не останавливает.   Из всех  турников, которые есть на этой площадке,  только на одном  турнике перекладина параллельна земле. Дальше есть какие-то две штуки, которые очень похожи на широкие брусья.  Именно как брусья они и используются, но что это было ранее, уже не разобрать.  Так же, очень хорошо, что есть ровная  земля и есть асфальт, где можно отжиматься. Стоят  металлические столбы, которые используются как тренировочные снаряды для горизонтального виса, если это можно так назвать.  В общем,  все, что   торчит из земли, не торчит даром.

Занимайтесь спортом! Хочу напомнить, что на блоге еще много статей про Street Workout.

About the Author:

Здравствуйте! Меня зовут Максим Карташе́нков, и я являюсь автором проекта Wolf Workout. Калистеникой занимаюсь более пяти лет, но и мимо железа не прохожу. В спорте всегда пробую что-то новое, интересное. На блоге делюсь опытом и впечатлениями. Также мне нравится создавать сайты, наполнять их и развивать. Этот проект является симбиозом моих увлечений. Буду рад вашим комментариям к статьям.

Один комментарий

  1. Дмитрий 26.05.2014 в 00:52- Ответить

    Возле моего дома находится спортивная площадка, которую пока никто не собирается приводить в надлежащее состояние после набегов охотников за металлоломом. Но меня это не останавливает, по утрам, после пробежки выполняю силовые упражнения на том, что осталось. На единственной сохранившейся перекладине выполняю подтягивание и подъем — переворот, возможно поэтому этот турник и не тронули, увидели регулярные занятия спортсмена. Отжимаюсь от земли, прямо на травяном покрытии. Совмещаю приятный свежий запах зелени с полезной разминкой. Приловчился использовать рядом стоящие деревья для выполнения различных упражнений. В общем, фантазия работает, было бы желание. А главное, результат, который вполне очевиден. Высокая работоспособность, спортивная фигура, никаких недомоганий или болезненных ощущений. Немного прогреется вода в речке, планирую совершать пробежку к берегу, затем небольшой заплывчик. Так делал в прошлом году, тогда бросил курить и другие вредные привычки. Сейчас являюсь сторонником активного образа жизни, появились новые знакомые, единомышленники. Уверен, что большинство людей, которые хотят изменить свой образ жизни, не знают с чего начать. Нужно один раз принять для себя правильное решение и твердо идти по выбранному пути.

Оставить комментарий