Мозоли на руках от турникаЗдравствуйте, господа спортсмены! Как вы уже могли понять, речь в этой статье будет идти о мозолях на руках. …от турника естественно. Что же можно сказать по этому поводу? Какой ж ты уличный спортсмен, если нет мозолей? Да и вообще, — каким бы ты спортом не занимался, если нужно за что-то хвататься, мозоли все равно будут. Они есть и у бодибилдеров и у пауэрлифтеров, и, естественно, у уличных спортсменов, которых так же называют турникменами. Турникмены, мать его, ну и названице, — какой же «турникмен» его интересно придумал…

Но давайте отложим лирику и поговорим о конкретике. Мозоли это отвердение кожи, которое образовывается вследствие трения о какие-то предметы, — в нашем случае – турник. В мозолях нет ничего страшного, но многим начинающих они не совсем по душе. К сожалению, у вас только два варианта, — или оставить мозоли на руках от турника, точнее смериться с ними, или же просто завязать со спортом. Думаю, что смериться с мозолями не так сложно, ну а спорт для многих становится, если можно так выразиться, делом жизни.

Мозоли на руках от турника

Естественно, если вы только начинаете тренироваться то мозолей нет, — они появляются со временем. А пока они не образовались, создается такое впечатление, как будто кожа на ладонях зажимается. Если на турнике долго висеть, то кожа краснеет, участки, где должны образоваться мозоли жгут, и вообще, ощущения не совсем приятные, но это только временно. Когда образуются мозоли, пройдет чувство защемления кожи и жжение ладоней.

Мозоли на руках от турника

В самих мозолях нет ничего плохого, — возможно, они кому-то не нравятся, но какая вам вообще разница, если вы занимаетесь любимым делом.

Так как вы любите тренироваться на турнике, то я хочу вам сразу предложить несколько интересных статей блога, которые вас могут заинтересовать:

  1. Задний горизонтальный вис
  2. Лучшие упражнения на турнике
  3. Подтягивания с уголком
  4. Как научиться подтягиваться на одной руке
  5. Все статьи о тренировках на турнике на Wolf Workout

Мозоли на руках от турника

Любые виды тренировок на турнике оставляют отпечатки на ваших руках, — это вам не отжимания,   и тут нужно не упираться, а крепко схватиться и держаться за перекладину. Не зависимо от того, какой толщины перекладина, мозоли все равно будут образовываться.

Хочется сказать об одном очень интересном моменте. Есть обычные металлические перекладины, а есть турники с мягкими накладками. Не смотря на то, что они мягкие, — они все равно оставляют мозоли на ваших руках, и по опыту могу сказать, что ладони натираются еще больше, поэтому если вы столкнетесь с выбором, то имейте это в виду.

Мозоли на руках от турника

Чтоб как-то уменьшить трение рук о турник, можно использовать гимнастические лямки. Они позволят снять нагрузку с кистей и с предплечий. С одной стороны это хорошо, а с другой не очень, так как вышеуказанные составляющие нашего тела не укрепляются при использовании лямок. Лямки можно пошить самому из обыкновенной стропы, и, преимущественно, они используются для того, чтоб не слететь с турника во время выполнения сложных элементов.

Вот и все, друзья! Думаю, на этом можно заканчивать.

Так же вас могут заинтересовать и другие статьи: