Все о беге

Главная/Все о беге

Бег зимой

2013/02/05|Все о беге|

В этой статье я хочу рассказать про бег зимой.  Бег зимой любят не все,  но, тем не менее, в нем есть своя романтика и свои преимущества.  Конечно же, перед тем как начать бегать, нужно распланировать тренировку.  Прежде чем продолжить, хочу предложить прочитать статью – «Бег с гантелями». Одежда Бег зимой имеет один очень важный момент,

Бег с гантелями

2012/10/19|Все о беге|

В этом посте мы будем говорить про бег с гантелями. Конечно же,  в первую очередь нужно выяснить,  зачем это вообще нужно.  Бег с  гантелями очень сильно пригодится бойцам, так как это очень хорошо вырабатывает скорость удара.  Конечно, для скорости удара можно  просто проводить бой с тенью, или работать с грифом, но  в этом случае вы