Все о беге

Главная/Все о беге

Бег для похудения

2015/06/23|Все о беге|

Привет, друзья! В этой статье будет идти речь о беге, как инструменте похудения! Бег как один из видов кардионагрузки, является очень эффективным, и, если вы хотите похудеть, то бег для вас будет отличным вариантом, так как он позволяет сжигать немалое количество калорий.   Конечно же, кроме бега, отличным   и вполне доступным вариантом является скакалка. Скакалка   ничем

Как правильно бегать на беговой дорожке, чтоб похудеть и укрепить сердце

2015/06/19|Все о беге|

Давайте поговорим немного беге! Бег является для нас естественной физической нагрузкой. И если раньше наши предки должны были бегать чтоб выжить – убежать от опасности, догнать добычу, то на сегодняшний день, бег является всего лишь спортом, видом физической нагрузки, который используют для того, чтоб улучшить дыхательную систему, сердечно сосудистую, привести мышцы в тонус. Бег многим

Все статьи о беге на Wolf Workout

2013/11/24|Все о беге|

Здравствуйте. В этой статья я хочу коротко рассказать обо всех статьях блога. Это, можно сказать, итоговая статья о беге, и думаю, что о беге больше ничего не будет написано. Хотя, может когда-то в будущем что-то о беге еще будет. В общем, там посмотрим. Не смотря на то, что эта статья просто описание всех постов блога

Виды спортивного бега и техника их выполнения

2013/11/22|Все о беге|

Сегодня можно встретить множество людей в парках и других зеленых зонах своего города, совершающих пробежки. Бег стал одним из популярных и любимых видов спорта. И это не случайно ведь простота бега, возможность заниматься им, лишь имея рядом зеленый островок, а также отсутствие необходимости приобретения дорогой экипировки – всё это сделало беговые тренировки такими популярными.

Бег на различные дистанции

2013/11/21|Все о беге|

Привет любителям спорта! В этой статье будет идти речь о беге на различные дистанции: бег на короткие дистанции и его техника, бег на длинные дистанции и техника, техника бега на средние дистанции. Надеюсь, что статья вам понравиться. Приятного прочтения. Бег как наиболее естественный метод движения человека, широко используется в качестве физической нагрузки. Виды бега могут

Правильно бегать — что это такое и как осуществить?

2013/11/21|Все о беге|

Бег не случайно считается одним из наиболее действенных и эффективных упражнений для человека с любым уровнем физической подготовки. Ведь ходьба и бег – самый естественный способ передвижения и освоить навыки бега просто и легко. В чем же состоит особая привлекательность бега как нагрузки и вида спорта?