Видео

Главная/Видео

Раз приветствовать вас в данном разделе! Он немного отличается от остальных разделов блога, и главным образом тем, что тут находятся статьи на различные темы. «Что же их объединяет?» — спросите вы. А объединяет их видео. Во многих статьях рассматриваются именно видео воркаута, бодибилдинга, пауэрлифтинга и так далее. К примеру, если есть какое-то интересное видео, на котором показаны интересные элементы и упражнения, то мы скрупулезно рассмотрим все детали в статье. Делаются скриншоты, рассматривается биомеханика и другие вопросы. Так же, тут находятся статьи, которые просто сопровождают интересные видеоролики. Конечно, в других статьях блога так же есть видеоролики, но в данном разделе, на видео стоит обратить особое внимание. Если говорить об упражнениях, то некоторые лучше изучать по видео, а не по статьям и я думаю, что со мной согласиться многие спортсмены. Конечно, статьи это тоже немаловажный источник, где может находиться та информация, которую нельзя разобрать на видео, но все же, ее нельзя наглядно показать в динамике. В данном разделе наглядность так же реализовывается на фотографиях и скриншотах из видео. Естественно, тут будут не только чужие видео, но и авторские. С этой рубрикой очень приятно ознакамливаться в моменты, когда не очень хочется что-то читать, так как в посте вы обязательно найдете видео. Но, в то же время, тема сопровождается интересной проиллюстрированной статьей. Приятного прочтения.

Упражнения на мяче для похудения

2014/11/20|Видео, Фитнес|

Хотите начать тренироваться с мячом? Конечно же, не с футбольным или волейбольным. Речь идет о фитболе, — мяче для фитнеса, с которым можно выполнять очень много упражнений для всего тела. Если вы хотите похудеть, то использование фитбола это очень хорошее решение, ведь он дает возможность разнообразить программу, а, следовательно, не забрасывать тренировки   (не будет скучно). Чем

Как правильно прыгать на скакалке

2014/11/20|Видео, Фитнес|

В этой статье будет идти речь о прыжках со скакалкой. Некоторые, говорят не «со скакалкой», а «на скакалке». По-моему это не совсем правильно, но сути это не меняет, ведь для выполнения упражнения нам понадобится скакалка, и нужно будет прыгать, и не зависимо от того как говорят, все понимают о чем идет речь. Скакалка — отличный снаряд,

Как накачать попу

2014/11/20|Видео|

В этой статье будет идти речь о ягодичных мышцах, которые стали визитной карточкой многих дам. Ягодичные мышцы и бедра должны быть в порядке у любой женщины. Если вас интересует вопрос: «Как накачать попу?», то в этой статье вы сможете найти ответ на свой вопрос. Любой мужчина обращает внимание на эту часть женского тела, и женщина,

Упражнения с роликом для пресса

2014/11/20|Видео|

Здравствуйте друзья! Гимнастический ролик это отличный снаряд, который хорошо воздействует на верхнюю часть тела, да и ноги он не оставляет без внимания. Ноги работают главным образом в статическом режиме, пусть даже и недостаточно активно. Все же, в большей степени ролик задействует мышцы пресса, спины (поясницу в частности), предплечий и трицепсы.   Несмотря на свою простоту, ролик

Комплекс упражнений для развития гибкости

2014/11/20|Видео|

Развитие гибкости – штука хорошая и это не только поможет улучшить ваше здоровье, но и поможет в жизни. В первую очередь хочу вам порекомендовать хатха-йогу, — дисциплину, которая поможет развить гибкость до таких уровней, о которых вы и мечтать не могли. Не переживайте, вам не нужно будет покланяться Шиве, Кришне и т.д., используйте только физическую дисциплину.

Упражнения для похудения ляжек

2014/11/20|Видео|

Эта статья для девушек, которые не довольны формами своих бедер. Обычно такие девушки вбивают в поисковую строку запрос: «упражнения для ляжек».   Неважно насколько именно вы недовольны своими бедрами, — я уверен, что ничего страшного и необратимого в этом плане нет, и в этой статье мы рассмотрим лучшие упражнение, которые помогут избавиться от лишнего подкожного жира на