Тренировки на брусьях

Главная/Тренировки на брусьях

Как сделать пояс для дополнительного веса своими руками

2016/06/19|Снаряжение и экипировка, Тренировки на брусьях|

Здравствуйте, друзья! В этой статье я хочу рассказать о том, как сделать своими руками пояс для дополнительного веса. Причем, этот пояс можно смастерить из вполне доступных материалов. Если у вас не окажется под руками материалов, которые фигурируют в статье, то не беда, — можно без проблем найти альтернативу. Мой опыт тренировок с дополнительным весом не настолько

Стойка на руках на брусьях

2015/04/18|Тренировки на брусьях|

Привет друзья! Как вы уже могли понять, в данной статье будет идти речь о стойке на руках на брусьях. Стойка на руках на брусьях является довольно непростым упражнением, но, в большей степени не в плане силовых возможностей, а в плане преодоления страха. Даже в том случае, когда есть сила в руках, можно очень красиво полететь

Лучшие упражнения на брусьях

2015/03/20|Тренировки на брусьях|

Как вы уже могли понять, в этой статье будет идти речь об упражнениях на брусьях, а именно о лучших упражнениях на брусьях. Те упражнения, которые считаю лучшими я, могут совершенно не нравиться вам, но вероятность этого я постараюсь как можно больше сократить посредством введения категорий. Есть очень много интересных упражнений, которые можно выполнять на брусьях,

Как увеличить количество отжиманий на брусьях

2015/02/23|Тренировки на брусьях|

Вы хотите увеличить количество отжиманий на брусьях? Не проблема! Точнее, это не проблема для тех, кто действительно целеустремлен и готов добиваться цели, чего бы это ему не стоило. Достижение большой цели зависит от того, как вы достигли малые. Конечно, смотря какое количество отжиманий. Скажем – 50 отжиманий на брусьях. Это небольшая цель, но если вы

Подводящие упражнения для Горизонта

2015/02/13|Тренировки на брусьях|

Есть несколько вариантов изучения того или иного элемента. Первый вариант – стараться делать элемент, пока он в итоге не получится. Второй вариант – подключить подводящие упражнения, что дает определенные плюсы. Регулярная смена подводящих упражнений поможет вам не «уставать» от какого-то конкретного упражнения. То есть вам не будут надоедать упражнения, которые вы практикуете. Как вы могли

Упражнения на брусьях

2014/05/07|Тренировки на брусьях|

Среди многочисленных снарядов и тренажеров, целью занятий на которых является развитие физической силы и привлекательной мускулатуры, отдельно следует выделить брусья. Две параллельные трубы, вкопанные на каждом школьном дворе, позволяют достаточно качественно работать с собственным весом, нагружая, в первую очередь, грудные мышцы и трицепсы. По этой причине упражнения на брусьях столь популярны не только у приверженцев