Различные уличные снаряды

Главная/Различные уличные снаряды

Различные уличные снаряды и тренировки на них. Тренировки на нестандартных снарядах, снарядах которых мало и так далее. Тренировки на рукоходах, использование различных опор и столбов в тренировках. Уличные тренировки вне спортивной площадки. На самом деле, Стрит Воркаутом можно заниматься где угодно, — это может быть остановка, перила возле подъезда, лавочка, различные козырьки, ограды, деревья и многое другое. Если есть желание, то можно без проблем найти решение. Уличный спорт (Street Workout) тем и интересен, что им можно заниматься где угодно, и спортсменам не нужны дорогостоящие тренажеры. Даже больше, — спортсмены не обходятся турником и брусьями, и, импровизируя, видят снаряды практически везде. Турник и брусья можно вполне заменить деревьями. На многих деревьях можно найти ровные горизонтальные ветки, которые заменят перекладину. А ветки, которые растут углом, могут заменить брусья. Если есть желание, то человек найдет, где тренироваться. Со времен СССР некоторые снаряды на площадках погнули, поломали, некоторые спилили, но что-то осталось. Конечно, это все плохо, но даже если есть такая площадка, то на ней вполне можно проводить тренировки.

Тренировка на шведской стенке

2015/03/02|Различные уличные снаряды|

Привет друзья! В этой статье будет идти речь о шведской стенке, а точнее о том, как на ней тренироваться. Если с турником и брусьями все понятно, то со шведской стенкой не все так однозначно, как может показаться. Конечно, я уверен в том, что некоторые упражнения вам знакомы, а о некоторых вы узнаете впервые, и возможно,

Различные уличные снаряды для тренировок. Как использовать то, что осталось от снарядов

2012/03/06|Различные уличные снаряды|

Есть много  снарядов, которые без труда помогут развить  ваше тело, но  результат завит от совокупности факторов, и  непосредственно, сами тренировки это только   один из ряда факторов. Несомненно, вы знаете о турнике и брусьях и не раз тренировались на этих снарядах.  Брусья, как  и турник, это  не единственный снаряд  для развития мышц, и вы всегда должны