Для новичков

Главная/Для новичков

Как научиться драться. Как набивать кулаки

2012/10/13|Для новичков|

В этой статье блога, будет идти речь о том, как научиться драться.  Это дело хорошее, так что вперед. Физическая подготовка Прежде чем  учится драться, нужно набрать физическую форму. Есть много снарядов, которые вам помогут  это сделать. Если вы  думаете,  что  физические нагрузки закрепостят мышцы, и вы  не сможете быстро двигаться, то  вы ошибаетесь.   Как не

Упражнения для пресса на турнике и брусьях

2012/09/14|Для новичков|

Итак, если вы  начали заниматься на турниках и брусьях, то  рано или поздно, вы зададитесь вопросом, как можно накачать пресс   с помощью этих замечательных снарядов. Упражнения на  тунике для пресса и упражнения на  брусьях для пресса,  должен знать каждый, кто тренируется на этих снарядах,  так как мышцы пресса так же нужно  развивать,  а когда приходишь

Упражнения на турнике для начинающих

2012/09/10|Для новичков|

Если вы только начали осваивать турник,  то эта статья для вас.  Советую почитать  про подтягивания на перекладине, так как это тоже упражнение для начинающих. Подтягивания  базовое упражнение на турнике, и каждый, кто хочет  овладеть турником, должен уметь подтягиваться.  О подтягиваниях я  уже писал, но, тем не менее, скажу еще несколько слов… Если вы совсем не