Для новичков

Главная/Для новичков

Отжимания: лучшее упражнение для домашних тренировок

2015/04/01|Для новичков|

В данной статье будет идти речь об одном из моих самых любимых упражнений, — об отжиманиях. Отжимания бывают разные, и это очень хорошо, так как возможность выбора может разнообразить тренировку. Мы рассмотрим все виды отжиманий, которые можно выполнять дома, с помощью которых можно накачаться, улучшить свою физическую форму или поддерживать ее. Отжимания — уникальное упражнение, которое может

Режим тренировок на турнике

2015/04/01|Для новичков|

Привет друзья! В этой статье будет идти речь о режиме тренировок на турнике. Начнем, пожалуй, с того, что организм у каждого индивидуальный, и в целом по-разному реагирует на те или иные нагрузки. С другой стороны данный подход философский, но оставим философию в стороне. Один человек может без проблем тренироваться каждый день, а второй будет едва

Мозоли на руках от турника

2015/04/01|Для новичков|

Здравствуйте, господа спортсмены! Как вы уже могли понять, речь в этой статье будет идти о мозолях на руках. …от турника естественно. Что же можно сказать по этому поводу? Какой ж ты уличный спортсмен, если нет мозолей? Да и вообще, — каким бы ты спортом не занимался, если нужно за что-то хвататься, мозоли все равно будут. Они

Стрит воркаут для начинающих

2014/01/05|Для новичков|

Воркаут – один из самых демократичных видов спорта. Благодаря этому занятию многие молодые люди уже обрели сильное, красивое атлетическое тело. Причем стрит воркаут для начинающих, да и не только, строится на брусьях, турниках и других подручных средствах. Эти доступные для всех сооружения позволяют делать упражнения, дающие поразительный результат. И если вы до сих пор не

Воркаут для начинающих. Разряды по воркауту

2013/12/28|Для новичков|

Как известно, стрит воркаут – это довольно молодой и не совсем обычный для нашей страны вид спорта. Однако он заслуживает особого внимания. Именно workout позволяет развиваться не только физически, но и духовно. Благодаря этому направлению, у молодежи есть прекрасная возможность формировать сильное, красивое атлетическое тело. Кроме того, воркаут – это настоящая философия здорового образа жизни.

Street Workout: упражнения и программа тренировок

2013/12/26|Для новичков|

Знаете ли вы что такое Street Workout (SW)? Наверняка хотя бы раз жизни приходилось слышать об этом. Но вопреки распространенному мнению, стрит воркаут – это не просто спортивное направление. Это целая культура со своей отдельной философией. И главным образом она связана с распространением здорового образа жизни среди молодежи. Кроме того, спорт воркаут подразумевает отказ от