Блог

Полезные советы вегетарианцу бодибилдеру

By |2017/08/06|Categories: Бодибилдинг и пауэрлифтинг|Tags: , |

Вегетарианство становится все более популярным явлением в наши дни. С каждым годом растет количество тех, кто полностью отказывается от употребления в пищу мяса животных, морепродуктов, а также, в некоторых случаях, молока и яиц. Стоит отметить,

Тренировка выносливости

By |2017/01/10|Categories: Для новичков|

В любом виде спорта важным звеном развития атлетической силы, укрепления сердца и мышечных тканей является тренировка выносливости. Этот вариант тренировки основывается на создании условий для позднего окисления волокон мышц, что способствует их ускоренному росту. Занятия

Козье молоко: польза для спортсменов

By |2016/12/20|Categories: Питание спортсмена|Tags: , |

Козье молоко считается, по мнению диетологов, одним из самых важных продуктов питания для спортсменов. Это натуральный напиток, который организм воспринимает гораздо легче, чем любую синтетическую биологически активную добавку. Козье молоко может полностью заменить гейнер, то

Как сделать пояс для дополнительного веса своими руками

By |2016/06/19|Categories: Снаряжение и экипировка, Тренировки на брусьях|

Здравствуйте, друзья! В этой статье я хочу рассказать о том, как сделать своими руками пояс для дополнительного веса. Причем, этот пояс можно смастерить из вполне доступных материалов. Если у вас не окажется под руками материалов,

Брэндон Картер: тренер знаменитостей

By |2016/05/04|Categories: Интересные люди|

Брэндон Картер: тренер знаменитостей Рубрика нашего сайта «Интересные люди» была открыта очерком о Фрэнке Медрано — одном из основателей движения поклонников «уличных тренировок». Следующий рассказ по праву должен быть посвящен Брэндону Картеру — человеку, за плечами которого

Фитнес

By |2015/11/21|Categories: Фитнес|

Чтобы гордиться своим отражением в зеркале и носить ту одежду, которая нравится, а не ту, которая еще налезает – требуется активно трудиться над собой. Для этой цели чаще всего выбирается фитнес – одно из самых